skill set

Μια συντονισμένη δέσμη συνηθειών. Είναι αυτό που σκεπτόμαστε, αισθανόμαστε και πράττουμε για να γίνει μια δουλειά. Για να αντικατασταθεί μια δυσλειτουργική συνήθεια με μιαν άλλη πιό αποτελεσματική, απαιτείται αρκετή εξάσκηση της επιθυμητής συνήθειας και αναστολή της ανεπιθύμητης, μέχρις ότου τελικά σβήσει  το νευρωνικό κύκλωμα που στηρίζει την παλιά συμπεριφορά [οι ψυχολόγοι καλούν αυτή τη διαδικασία "απόσβεση"].