procastrination

Η αναβλητικότητα είναι η εθελουσία  και παράλογη καθυστέρηση μιας προβλεπόμενης πορείας δράσης.

 Έχουν διεξαχθεί διάφορες μελέτες για να εξηγήσουν γιατί οι άνθρωποι καθυστερούν ή αναβάλλουν και να εξερευνήσουν τα νευρικά υποστρώματα της αναβλητικότητας. 

Πρώτον, η έρευνα έχει εντοπίσει πολλούς συντελεστές στην αναβλητικότητα. 

Συγκεκριμένα, η αποτροπή εργασιών, τα μελλοντικά κίνητρα και η χρονική καθυστέρηση αυτών των κινήτρων έχουν επιβεβαιωθεί ως τρία εξέχοντα χαρακτηριστικά εργασιών που επηρεάζουν την αναβολή. 

Από την άλλη πλευρά, ο αυτοέλεγχος και η παρορμητικότητα έχουν αναγνωριστεί ως δύο πιο προγνωστικά χαρακτηριστικά της αναβλητικότητας. 

Αφού εντοπίστηκαν παράγοντες που συμβάλλουν, εξετάζονται δύο σημαντικές θεωρίες που εξηγούν την αναβλητικότητα ενσωματώνοντας αυτούς τους παράγοντες.  

Συγκεκριμένα, μια προοπτική ρύθμισης συναισθημάτων θεωρεί την αναβλητικότητα ως μια μορφή αποτυχίας αυτορρύθμισης που αντικατοπτρίζει την προτεραιότητα της βραχυπρόθεσμης επιδιόρθωσης της διάθεσης έναντι της επίτευξης μακροπρόθεσμων στόχων.  

Ωστόσο, η θεωρία χρονικού κινήτρου εξηγεί γιατί το κίνητρο των ανθρώπων να ενεργούν αυξάνεται όταν ο χρόνος πλησιάζει μια προθεσμία με αποτέλεσμα έκπτωση χρόνου. 

Για να προσδιοριστεί περαιτέρω ο γνωστικός μηχανισμός που βασίζεται στην αναβλητικότητα, έχει προταθεί ένα νέο θεωρητικό μοντέλο που διευκρινίζει πώς το κίνητρο για δράση και το κίνητρο για αποφυγή διαφέρουν διαφορετικά, όταν καθυστερούν μια εργασία, εξηγώντας γιατί οι άνθρωποι αποφασίζουν να μην ενεργήσουν τώρα αλλά είναι πρόθυμοι να μελλοντικός. 

Σημειωτέον, λίγες πρόσφατες μελέτες έχουν διερευνήσει νευρικούς συσχετισμούς αναβλητικότητας. Συγκεκριμένα, αποκαλύφθηκε ότι οι ατομικές διαφορές στην αναβλητικότητα συσχετίζονται με δομικές ανωμαλίες και μεταβαλλόμενο αυθόρμητο μεταβολισμό στον παραιπποκάμπειο  φλοιό και στον προμετωπιαίο φλοιό, οι οποίοι θα μπορούσαν να συμβάλουν στην αναβλητικότητα μέσω επεισοδιακής μελλοντικής σκέψης ή ρύθμισης μνήμης και συναισθημάτων, αντίστοιχα.